Вкусное меню:

Витамины и содержание витаминов в продуктах

Общая информация о витаминах:

Витамины

Всем людям необходимы витамины для полноценной жизни. Они используются организмом в гормонах и ферментах. Они необходимы для нормального обмена веществ и позволяют правильно работать всем органам. Недостаток витаминов особенно ощутим весной, и при длительной нехватке может привести к серьёзным заболеваниям. Без витаминов ослабевает иммунитет, повышается утомляемость.