• Женский интернет-магазин
  • Главная
  • Витамины
  • Диеты
Изысканные рецепты, продукты. Все рецепты для вашего стола

Вкусное меню:

  • Главная
  • Первые блюда (супы)
    • Суп с фасолью
  • Вторые блюда
    • Блюда из индейки
    • Блюда из курицы
    • Блюда с пастой
  • Мультиварка
    • Вторые блюда с курицей в мультиварке
    • Вторые блюда со свининой в мультиварке
  • Салаты
    • Овощные салаты
  • Сладкая выпечка
    • Десерты
    • Печенье
    • Пироги
    • Тесто для пирогов
  • Несладкая выпечка
    • Оладьи
    • Разная несладкая выпечка
    • Хлеб
  • Закуски и бутерброды
    • Гамбургеры и бутерброды
  • Напитки и коктейли
    • Безалкогольные коктейли из соков
  • Горячие напитки
    • Варим кофе
    • Рецепты кофе латте
    • Рецепты кофе мокко
  • Подробные пошаговые кулинарные рецепты

Главная Витамины Витамин А

Витамин А

Витамин А

Витамин А, он же «Ретинол» — жирорастворимый витамин, антиоксидант, необходимый для хорошего зрения, костей, здоровья кожи, волос, а также работы иммунной системы.
Витамин А участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран, играет важную Функции витамина А роль в формировании костей и зубов, а также жировых отложений; необходим для роста новых клеток, замедляет процесс старения.

Витамин А необходим для:

  • кожи
  • зрения
  • роста
  • иммунитета
  • слизистых оболочек

Витамин А содержится в:

Жирная рыба (сельдь)

Жирная рыба (сельдь)

Говяжья печень

Говяжья печень

Яйца

Яйца

Растительное масло

Растительное масло

Молочные продукты

Молочные продукты

Популярные рецепты

  • Вкусная шарлотка с яблокамиВкусная шарлотка с яблоками
  • Яблочный пирог рецепт тёти МашиЯблочный пирог
  • Пирог ежевичный, очень много ежевики =)Пирог с большим количеством ежевики
  • Пирог с грушей и лесным орехомПирог с грушей и лесным орехом
  • Как приготовить тушеную курицу с грибами и сыром в мультиваркеТушеная курица с грибами и сыром в мультиварке

Добавить комментарий

Имя (обязательно):
E-mail (обязательно):
Напишите Ваш комментарий:
  • Главная
  • Контакты
© Ольгин рецепт, 2012-2015
Как варить кофе в турке